Autor: Antonina von Rudkowski
Leckeres mit Fisch und die besten Wein-Tipps
Die besten Fisch-Rezepte
Vier fantasievolle Rezepte mit Lachs, Dorade, Steinbutt und Zander, die mit Kalorien knausern, aber großen Genuss bieten! Dazu gibt’s goldene Regeln für den Einkauf, eine Checkliste für frischen Fisch, Tipps zum richtigen Aufbewahren und Zubereiten sowie eine Warenkunde zu den ausgewählten Fischsorten.
Lachsfilet-Tomaten-Päckchen
(ZUTATEN FÜR 4 PORTIONEN)
600 g Lachsfilet, Salz, Pfeffer, 400 g Tomaten, 1 Lauchzwiebel, 1 kleines Bund Basilikum, 16 Kapernäpfel, 3 EL Olivenöl.
Den Backofen auf 200 Grad (Ober- und Unterhitze) vorheizen. Das Lachsfilet abspülen und gut trockentupfen. In vier Portionsstücke schneiden, salzen und pfeffern. Vier Stücke Backpapier (à ca. 35 x 35 cm) zuschneiden. Jeweils ein Stück Lachsfilet in die Papiermitte legen. Die Tomaten waschen und in Scheiben schneiden, salzen, pfeffern. Die Lauchzwiebel putzen, waschen und in feine Ringe schneiden. Basilikumblättchen von den Stängeln zupfen und fein hacken. Stiele von den Kapernäpfeln entfernen. Kapernäpfel, Tomaten, Lauchzwiebelringe und Basilikum auf dem Lachs verteilen. Mit Öl beträufeln. Das Backpapier über dem Fisch zusammenschlagen und an den Enden so falten, dass kleine Päckchen entstehen. Auf ein Backblech legen und auf der zweiten Schiene von unten ca. 20 Minuten garen. Herausnehmen, vorsichtig öffnen und den heißen Dampf entweichen lassen. Dazu schmeckt frisches Baguette.
WEINTIPP: Feiner weißer Burgunder, Chardonnay aus Kalifornien oder Rheingauer Kabinett. Auch Rote wie junger Pinot noir und Merlot oder Clairet aus dem Bordeaux sind Alternativen.
- 1 Die besten Fisch-Rezepte
- 2 Fünf goldene Regeln für den Kauf beim Händler
- 3 Dorade aus dem Ofen
- 4 Woran erkenne ich frischen Fisch?
- 5 Steinbutt auf Lauch-Kartoffel-Püree
- 6 Richtiges Aufbewahren und Auftauen
- 7 Zanderfilet auf Riesling-Risotto
- 8 Fischgenuss von Pochieren bis Frittieren
- 9 Lachs mit Kräuterbutter
- 10 Welche Ware kann ich kaufen?
Quelle: Zuhause Wohnen, Ausgabe 03/2010
Zuhause Wohnen, Ausgabe 02/2012





